MYHOMMY.ID – Bagaimana Anda menerapkan disiplin kepada anak agar ia dapat bersikap baik dan positif ketika di rumah maupun di depan umum? Setiap orang tua tentu ingin anaknya bahagia, dihormati, oleh orang lain, dan menjadi orang dewasa yang berperilaku baik.
Namun terkadang tampaknya tujuan ini sangat jauh dari perilaku anak saat ini. Bagaimana teknik disiplin yang efektif untuk diajarkan pada anak? Disiplin adalah proses mengajari anak mengenai perilaku apa yang dapat diterima dan perilaku apa yang tidak dapat diterima. Dengan kata lain, disiplin mengajarkan anak untuk mengikuti aturan.
Disiplin yang efektif menggunakan banyak cara yang berbeda, seperti penguatan positif, teladan, dan keluarga yang penuh kasih dan suportif. Terkadang, hukuman juga merupakan alat yang efektif-tetapi itu tidak berarti bahwa disiplin yang baik kebanyakan tentang hukuman. Kedengarannya sangat mudah, namun setiap orang tua kadang-kadang merasa kesulitan dengan masalah seputar anak dan disiplin.
Tetapkan Peran Anda sebagai Orang Tua
Orang tua menghadapi hambatan ketika mencoba mengajarkan perilaku yang baik, seperti anak-anak yang seperti ini:
Tidak sopan dan tidak mendengarkan: “Aku pasti sudah memberitahumu ribuan kali!”
Dengarkan, tetapi tolak atau dengan sengaja tidak mematuhi permintaan Anda untuk berperilaku baik.
Tanggung jawab Anda sebagai orang tua adalah membantu anak menjadi mandiri, menghargai, dan mengendalikan diri. Kerabat, sekolah, terapis, profesional perawatan kesehatan, dan lainnya dapat membantu. Tetapi tanggung jawab utama untuk disiplin terletak pada orang tua.
The American Mental Health Association menjelaskan tiga gaya pengasuhan. Yang mana diterapkan oleh Anda?
Orang tua yang berwibawa memiliki harapan dan konsekuensi yang jelas dan penuh kasih sayang terhadap anak mereka. Orang tua yang berwibawa memungkinkan fleksibilitas dan pemecahan masalah kolaboratif dengan anak ketika menghadapi tantangan perilaku. Ini adalah bentuk pengasuhan yang paling efektif.
Orang tua otoriter memiliki ekspektasi dan konsekuensi yang jelas, tetapi menunjukkan sedikit kasih sayang terhadap anak mereka. Orang tua mungkin mengatakan hal-hal seperti, “karena saya adalah ibu, itu sebabnya.” Ini adalah bentuk pengasuhan yang kurang efektif.
Orang tua yang permisif menunjukkan banyak kasih sayang terhadap anak mereka tetapi memberikan sedikit disiplin. Ini adalah bentuk pengasuhan yang kurang efektif.
Teknik Disiplin
Apa yang Anda pilih mungkin bergantung pada jenis perilaku tidak pantas yang ditampilkan anak, usia anak, temperamen, dan gaya pengasuhan Anda. American Academy of Pediatrics, American Association of Child and Adolescent Psychiatry, dan National Mental Health Association merekomendasikan ini:
Hadiahi perilaku yang baik: Mengakui perilaku yang baik adalah cara terbaik untuk mendorong anak Anda untuk melanjutkannya. Puji anak Anda saat mereka menunjukkan perilaku yang baik.
Konsekuensi alami: Anak melakukan kesalahan, dan Anda membiarkan anak itu mengalami akibat dari perilaku itu. Anda tidak perlu “mengajar”. Anak itu tidak bisa menyalahkan Anda atas apa yang terjadi. Misalnya, jika seorang anak dengan sengaja memecahkan sebuah mainan, ia tidak lagi memiliki mainan itu untuk dimainkan.
Konsekuensi alami dapat bekerja dengan baik ketika anak-anak tampaknya tidak “mendengar” peringatan Anda tentang kemungkinan akibat dari perilaku mereka. Namun, pastikan bahwa konsekuensi apa pun yang mungkin mereka alami tidak berbahaya.
Konsekuensi logis: Teknik ini mirip dengan konsekuensi alami tetapi melibatkan penjelasan kepada anak apa konsekuensinya untuk perilaku yang tidak dapat diterima. Konsekuensinya terkait langsung dengan perilaku. Misalnya, Anda memberi tahu anak bahwa jika dia tidak mengambil mainannya, maka mainan tersebut akan dilepas selama seminggu.
Mengambil hak istimewa: Terkadang tidak ada konsekuensi logis atau alami untuk perilaku buruk — atau Anda tidak punya waktu untuk memikirkannya. Dalam hal ini, konsekuensi dari perilaku yang tidak dapat diterima mungkin berupa hilangnya hak istimewa. Misalnya, jika seorang siswa sekolah menengah tidak menyelesaikan pekerjaan rumahnya tepat waktu, Anda dapat memilih untuk mengambil hak istimewa menonton televisi di malam hari. Teknik disiplin ini bekerja paling baik jika hak istimewanya adalah:
Terkait dalam beberapa cara untuk perilaku
Sesuatu yang dihargai anak
Diambil sesegera mungkin setelah perilaku yang tidak pantas (terutama untuk anak kecil)
Waktu menyendiri: Waktu menyendiri bekerja jika Anda tahu persis apa kesalahan anak atau jika Anda perlu istirahat dari perilaku anak. Pastikan Anda memiliki lokasi time-out yang ditetapkan sebelumnya. Ini harus menjadi tempat yang sepi — mungkin bukan kamar tidur (tempat anak bisa bermain) atau tempat berbahaya seperti kamar mandi. Teknik pendisiplinan ini dapat dilakukan saat anak tersebut cukup besar untuk memahami tujuan dari waktu menyendiri — biasanya sekitar usia 2 tahun ke atas, dengan waktu menyendiri sekitar satu menit untuk setiap usia. Time out sering bekerja paling baik dengan anak-anak yang lebih muda yang pemisahan dari orang tua benar-benar dilihat sebagai kekurangan.
Hukuman fisik (fisik), seperti memukul, tidak direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics atau asosiasi kesehatan mental. Mengapa? Terutama karena teknik disiplin nonfisik bekerja lebih baik dengan konsekuensi negatif yang lebih sedikit. Menurut AAP, memukul dapat:
Membuat anak lebih agresif
Menjadi lebih kejam dan menyakiti seorang anak
Membuat anak-anak berpikir bahwa tidak apa-apa menyakiti seseorang yang Anda cintai secara fisik
Tips Menjaga Disiplin
Pandu teknik disiplin agar sesuai dengan temperamen anak Anda. Kunci disiplin yang efektif adalah memahami siapa anak Anda, terutama gaya temperamennya, dan menggunakan disiplin Anda untuk membantu mereka mencapai potensi mereka dengan kecenderungan tersebut. Tetapi tujuan Anda seharusnya bukan untuk mengubah mereka menjadi seseorang yang bukan mereka. (misalnya, mengubah anak yang cenderung ‘ramai’ dan aktif, menjadi anak yang santai dan lembut).
Komunikasikan rencana disiplin Anda. Teknik disiplin tidak boleh muncul “tiba-tiba”, terutama jika Anda sedang mencoba sesuatu yang baru. Kepada anak-anak yang cukup besar untuk mengerti, selama diskusi terencanajelaskan tekniknya, mengapa Anda menggunakannya, dan apa yang Anda harapkan akan dicapai. Anak-anak yang lebih besar dapat diikutsertakan dalam memilih hadiah dan konsekuensi yang sesuai.
Hormatilah anak Anda. Jika Anda menunjukkan rasa hormat kepada anak Anda — bahkan saat mendisiplinkan anak Anda — anak Anda akan lebih cenderung menghormati Anda, anggota keluarga lain, dan orang lain dalam hidupnya. Jika Anda “kehilangan” atau bereaksi berlebihan dengan tidak hormat, minta maaf. Berperilaku seperti yang Anda inginkan agar anak berperilaku sama sesuai harapan Anda.
Konsisten. Teknik apa pun akan gagal jika Anda tidak menindaklanjuti atau menegakkan konsekuensi secara konsisten. Jika Anda mengatakan, misalnya, bahwa dilarang bermain selama seminggu, singkirkan mainan tersebut jika perilaku yang melanggar terus berlanjut.
Jangan melanggar aturan disiplin Anda dengan mengalah selama di area public, seperti anak yang mengamuk saat berbelanja. Jika menuruti permintaan anak, amukannya akan terus berlanjut.
Cobalah untuk menjaga tujuan dan teknik Anda konsisten dari waktu ke waktu. Jika lebih dari satu orang dewasa bertanggung jawab atas disiplin anak, pastikan Anda menyetujui pendekatan yang akan Anda gunakan.
Setelah selesai, selesai. Setelah konsekuensinya selesai atau waktunya telah habis, jangan meminta maaf atau terus menceramahi perilaku tersebut. Bantu anak Anda kembali ke aktivitas yang sesuai.
Pahami apa yang sesuai untuk perkembangan anak Anda. Sebelum mendisiplinkan anak, pastikan anak benar-benar mengerti apa yang Anda minta. Terkadang orang tua menuntut perilaku yang di luar kemampuan anak untuk dipatuhi. Sama seperti keterampilan lain dalam hidup, perilaku seringkali perlu “ditumbuhkan”.
Carilah “mengapa” di balik perilaku. Jika Anda melihat pola perilaku yang tidak pantas, salah satu solusinya adalah mencari “mengapa”. Misalnya, mungkin anak Anda kesal karena hal lain, seperti temannya yang pindah. Mungkin anak Anda mengalami hari yang buruk di sekolah. Mungkin anak Anda merasa stres karena masalah keluarga. Mungkin mereka lelah atau lapar.
Penjelasan ini tidak membenarkan perilaku tersebut, tetapi mencoba memahami mengapa hal itu terjadi dapat membantu Anda dan anak Anda menemukan cara untuk mencegahnya terjadi lagi dan lagi.
Ketahui Kapan dan Kemana Mencari Bantuan
Beri diri Anda istirahat. Bahkan jika Anda memiliki teknik disiplin dan gaya pengasuhan terbaik, ada hari-hari ketika tampaknya tidak ada yang berhasil. Atau mungkin Anda juga mengalami hari yang buruk. Mengembangkan keterampilan untuk disiplin positif membutuhkan banyak latihan dan banyak waktu. Jika Anda merasa telah melakukan kesalahan, jujurlah. Minta maaf kepada anak Anda dan jelaskan bagaimana Anda berencana untuk mengubah respons Anda di lain waktu.
Mungkin ada saat-saat ketika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Atau Anda mungkin tidak tahu bagaimana mengubah dari apa yang Anda lakukan sekarang menjadi sesuatu yang lebih efektif.
Setiap kali Anda memiliki pertanyaan tentang perilaku dan disiplin anak Anda, hubungi dokter anak. Mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental ketika Anda melihat:
Rasa tidak hormat yang berkelanjutan terhadap semua otoritas: orang tua, guru, dan orang dewasa lainnya
Perilaku agresif atau destruktif
Tanda-tanda depresi, seperti merasa sedih dalam waktu lama, tidak punya teman, atau mengancam akan bunuh diri
Anak Anda atau anggota keluarga lainnya menggunakan narkoba atau alkohol untuk mengatasi stres atau masalah lain dalam hidup mereka.***
Referensi: https://www.webmd.com/parenting/discipline-tactics#1
Ilustrasi: Pexels/
0 Comments