MYHOMMY.ID – Masa remaja merupakan masa peralihan antara masa anak-anak dan masa dewasa. Hal itu mencakup beberapa perubahan besar—pada tubuh, dan pada cara anak berhubungan dengan dunia.
Banyaknya perubahan fisik, seksual, kognitif, sosial, dan emosional yang terjadi selama masa ini dapat memunculkan antisipasi dan kecemasan baik bagi anak maupun keluarganya. Memahami apa yang diharapkan pada tahap yang berbeda ini dapat mendorong perkembangan yang sehat sepanjang masa remaja dan memasuki masa dewasa awal.
Masa Remaja Awal (Usia 10 hingga 13)
Selama tahap ini, anak sering tumbuh lebih cepat. Mereka juga mulai memperhatikan perubahan tubuh lainnya, termasuk pertumbuhan rambut di bawah lengan dan di dekat alat kelamin, perkembangan payudara pada wanita dan pembesaran testis pada pria.
Biasanya mulai satu atau dua tahun lebih awal pada anak perempuan daripada anak laki-laki, dan itu normal untuk beberapa perubahan yang dimulai sejak usia 8 tahun untuk wanita dan usia 9 tahun untuk pria. Banyak anak perempuan mulai menstruasi pada usia sekitar 12 tahun, rata-rata 2-3 tahun setelah perkembangan payudara.
Perubahan tubuh ini dapat membangkitkan rasa ingin tahu dan kecemasan pada beberapa orang―terutama jika mereka tidak tahu apa yang diharapkan atau apa yang normal. Beberapa anak mungkin juga mempertanyakan identitas gender mereka saat ini.
Remaja awal memiliki pemikiran yang konkret dan “hitam-putih”. Semuanya benar atau salah, hebat atau buruk, tanpa banyak ruang di antaranya. Adalah normal pada tahap ini bagi kaum muda untuk memusatkan pemikiran mereka pada diri mereka sendiri (disebut “egosentrisme”). Sebagai bagian dari ini, praremaja dan remaja awal sering sadar diri tentang penampilan mereka dan merasa seolah-olah mereka selalu dihakimi oleh teman sebayanya.
Pra-remaja merasakan peningkatan kebutuhan akan privasi. Mereka mungkin mulai mencari cara untuk mandiri dari keluarga mereka. Dalam proses ini, mereka mungkin mendorong batasan dan mungkin bereaksi keras jika orang tua a memperkuat batasan.
Masa Remaja Pertengahan (Usia 14 hingga 17)
Perubahan fisik dari pubertas berlanjut selama masa remaja pertengahan. Kebanyakan laki-laki akan memulai lonjakan pertumbuhan mereka dan perubahan terkait pubertas terus berlanjut. Mereka mungkin memiliki suara yang mulai “pecah”, misalnya, karena suaranya lebih rendah. Beberapa muncul jerawat. Perubahan fisik mungkin hampir sempurna untuk wanita, dan sebagian besar wanita sekarang mengalami menstruasi yang teratur.
Di usia ini, banyak remaja yang tertarik dengan hubungan romantis dan seksual. Mereka mungkin mempertanyakan dan mengeksplorasi identitas seksual mereka ― yang mungkin membuat stres jika mereka tidak mendapat dukungan dari teman sebaya, keluarga, atau komunitas. Cara khas lain untuk mengeksplorasi seks dan seksualitas untuk remaja dari semua jenis kelamin adalah stimulasi diri, juga disebut masturbasi.
Banyak remaja menengah lebih banyak berdebat dengan orang tua mereka karena mereka berjuang untuk lebih mandiri. Mereka mungkin menghabiskan lebih sedikit waktu dengan keluarga dan lebih banyak waktu dengan teman. Mereka sangat memperhatikan penampilan mereka, dan tekanan teman sebaya mungkin memuncak pada usia ini.
Otak terus berubah dan matang dalam tahap ini, tetapi masih banyak perbedaan cara berpikir remaja menengah normal dibandingkan dengan orang dewasa. Sebagian besar ini karena lobus frontal adalah area terakhir otak yang matang ― perkembangan tidak lengkap sampai seseorang berusia 20-an!
Lobus frontal berperan besar dalam mengoordinasikan pengambilan keputusan yang kompleks, kontrol impuls, dan mampu mempertimbangkan berbagai pilihan dan konsekuensi. Remaja menengah lebih mampu berpikir secara abstrak dan mempertimbangkan “gambaran besar”, tetapi mereka mungkin masih kekurangan kemampuan untuk menerapkannya pada saat itu. Misalnya, dalam situasi tertentu, anak-anak di masa remaja tengah mungkin menemukan diri mereka memikirkan hal-hal seperti:
“Aku cukup baik dalam matematika dan aku benar-benar ingin menonton film ini… satu malam bolos belajar tidak masalah.”
Meskipun mereka mungkin dapat berpikir melalui logika menghindari risiko di luar situasi ini, emosi yang kuat sering kali terus mendorong keputusan mereka saat dorongan hati ikut bermain.
Remaja Akhir (18-21… dan seterusnya!)
Remaja akhir umumnya telah menyelesaikan perkembangan fisik dan tumbuh setinggi dewasa. Mereka biasanya memiliki lebih banyak kontrol impuls sekarang dan mungkin lebih mampu mengukur risiko secara akurat. Dibandingkan dengan remaja pertengahan, remaja di akhir masa remaja mungkin mendapati diri mereka berpikir:
“Meskipun saya sangat menyukai film-film Paul Rudd, saya perlu belajar untuk final saya.”
Remaja yang memasuki masa dewasa awal memiliki perasaan yang lebih kuat tentang individualitas mereka sekarang dan dapat mengidentifikasi nilai-nilai mereka sendiri. Mereka mungkin menjadi lebih fokus pada masa depan dan mendasarkan keputusan pada harapan dan cita-cita mereka. Persahabatan dan hubungan romantis menjadi lebih stabil. Mereka menjadi lebih terpisah secara emosional dan fisik dari keluarga mereka. Namun, banyak yang membangun kembali hubungan “dewasa” dengan orang tua mereka, menganggap mereka lebih setara untuk meminta nasehat dan mendiskusikan topik dewasa, daripada figur otoritas.
Orangtua: Cara Membantu Anak Anda Mengarungi Masa Remaja
Anak-anak dan orang tua mereka sering bergumul dengan dinamika hubungan keluarga yang berubah selama masa remaja. Namun orang tua masih menjadi pendukung penting selama ini.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
Bantu anak Anda mengantisipasi perubahan pada tubuhnya. Pelajari tentang pubertas dan jelaskan apa yang akan terjadi. Yakinkan mereka bahwa perubahan fisik dan seksualitas yang muncul adalah bagian dari perkembangan yang normal dan sehat. Tinggalkan ruang untuk pertanyaan dan biarkan anak-anak bertanya dengan kecepatan mereka sendiri. Bicaralah dengan dokter anak Anda bila diperlukan!
Mulailah percakapan awal tentang topik penting lainnya. Pertahankan komunikasi terbuka tentang hubungan yang sehat, seks, seksualitas (seperti soal kehamilan dan lainnya) Memulai percakapan ini selama masa remaja awal akan membantu membangun kerangka kerja yang baik untuk diskusi di kemudian hari.
Pertahankan percakapan dengan anak Anda tetap positif. Tunjukkan kekuatan. Rayakan kesuksesan.
Bersikaplah suportif dan tetapkan batasan yang jelas dengan harapan yang tinggi (namun masuk akal). Komunikasikan ekspektasi yang jelas dan masuk akal untuk keterlibatan sekolah, penggunaan media, dan perilaku, misalnya. Pada saat yang sama, secara bertahap kembangkan peluang untuk lebih mandiri dari waktu ke waktu saat anak Anda mengambil tanggung jawab. Remaja dengan orang tua yang menginginkan keseimbangan ini telah terbukti memiliki tingkat depresi dan penggunaan narkoba yang lebih rendah.
Diskusikan perilaku berisiko (seperti aktivitas seksual dan penggunaan narkoba) dan konsekuensinya. Pastikan untuk memberi contoh positif pada diri Anda sendiri. Ini dapat membantu remaja mempertimbangkan atau melatih pengambilan keputusan sebelumnya dan bersiap ketika situasi muncul.
Menghormati kemandirian dan individualitas. Ini semua adalah bagian dari pindah ke masa dewasa awal. Selalu ingatkan anak bahwa Anda ada untuk membantu saat dibutuhkan.
Masa remaja bisa terasa seperti menaiki roller coaster. Dengan mempertahankan hubungan orang tua-anak yang positif dan saling menghormati selama periode ini, keluarga Anda dapat (mencoba) menikmati perjalanannya!
Referensi: https://www.healthychildren.org
Ilustrasi: Pexels/Cottonbro Studio
0 Comments