MYHOMMY.ID – Penting bagi kita untuk memastikan suhu kamar bayi agar terasa nyaman – tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Kemungkinan kasus SIDS lebih tinggi pada bayi yang kepanasan, jadi usahakan suhu ruangan antara 16 -20°C.
Suhu ruangan 16-20°C – dengan alas tidur tipis atau kantong tidur bayi yang ringan serta nyaman dan aman untuk tidur bayi.
Gunakan termometer ruangan
Sulit untuk menilai suhu di dalam ruangan, jadi gunakan termometer ruangan di ruangan tempat bayi tidur.
Bagaimana cara memeriksa apakah bayi kepanasan atau kedinginan? Anda perlu memeriksa bayi secara teratur untuk mengetahui apakah ia kepanasan. Rasakan dada bayi Anda atau bagian belakang lehernya (tangan dan kaki bayi biasanya akan lebih dingin, dan ini normal). Jika kulit bayi panas atau berkeringat, lepaskan satu atau beberapa lapis seprai atau alas tidur. Bayi tidak perlu memakai topi di dalam ruangan, atau tidur di balik selimut.
Manfaat berbagi kamar dengan bayi
Ingatlah bahwa tempat teraman bagi bayi untuk tidur adalah di kamar yang sama dengan Anda selama enam bulan pertama – ini akan sangat membantu dalam menentukan suhu tidurnya.
Bagaimana cara memeriksa apakah bayi kepanasan?
Cara terbaik untuk memeriksa suhu bayi adalah dengan meletakkan tangan di kulit dada atau belakang lehernya. Jangan gunakan tangan atau kaki mereka sebagai panduan karena akan selalu merasa lebih dingin dibandingkan bagian tubuh lainnya.
Jika bayi kepanasan, Anda akan merasakan kulitnya panas, sedikit lembap atau berkeringat, dan Anda perlu mengangkat selimut yang menutupi tubuhnya.
Saya khawatir bayi kepanasan saat cuaca hangat, apa yang bisa dilakukan?
Ya, betapa sulitnya menjaga suhu kamar bayi pada suhu ideal 16-20⁰C pada masa cuaca hangat, karena suhu yang terlalu panas dapat menimbulkan risiko. Jika ruangan tempat bayi tidur sulit untuk didinginkan, ikuti ‘aturan seperti pada musim panas’ yaitu alas tidur dan pakaian yang lebih tipis dan buka pintu dan jendela kamar tidur. Tapi pastikan jika aman untuk melakukannya.
Anda mungkin juga ingin menggunakan kipas angin untuk mendinginkan ruangan, namun jangan mengarahkannya langsung ke bayi.
Saat cuaca panas, penting untuk memastikan bayi mendapat banyak cairan. Bayi yang mendapat ASI secara full tidak memerlukan air tambahan sampai ia mulai makan makanan padat. Saat cuaca panas, mereka mungkin ingin menyusui lebih banyak dari biasanya. Jika Anda memberikan susu botol, seperti halnya susu biasa, Anda dapat memberi bayi sedikit air matang yang didinginkan. Jika bayi terbangun di malam hari, ia mungkin menginginkan susu. Jika ia sudah mendapat susu seperti biasa, cobalah juga air matang yang didinginkan.
Mengapa bayi yang tidak sehat memerlukan lebih sedikit pakaian?
Saat bayi merasa tidak enak badan, pilek atau demam, suhu tubuhnya mungkin lebih hangat dari biasanya. Penting untuk mengenakan lebih sedikit lapisan pada bayi yang tidak sehat sehingga ada kesempatan untuk menurunkan suhu tubuhnya.
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda sakit parah, Anda harus mencari nasihat medis. ***
Referensi: https://www.lullabytrust.org.uk
Ilustrasi: Pexels/Alicia
0 Comments