MYHOMMY.ID – Anak Anda suka menggertakkan gigi saat tidur? Itu yang disebut bruxism tidur. Menggeretakkan gigi mungkin merupakan respons yang tidak disengaja terhadap stres dan kecemasan. Saat tidur, orang dewasa dan anak-anak mungkin menggemeretakkan gigi tanpa sadar sepenuhnya bahwa dirinya melakukannya.
Bruxism tidak dianggap berbahaya, tetapi menggemeretakkan atau mengatupkan gigi secara terus-menerus dapat menyebabkan nyeri rahang dan kerusakan pada gigi seiring berjalannya waktu.
Apa itu Bruxisme?
Bruxism adalah menggemeretakkan atau mengatupkan gigi secara berulang-ulang. Ada dua jenis bruxism yang berbeda: bruxism saat tidur dan bruxism saat bangun. Bruxism saat bangun diyakini lebih umum dan biasanya terdiri dari mengatupkan gigi tanpa menggemeretakkan.
Studi memperkirakan terjadi antara 6% hingga hampir 50% anak-anak melakukan bruxism di malam hari. Bruxism diyakini lebih sering terjadi pada masa kanak-kanak dan dapat dimulai segera setelah gigi tumbuh pada masa bayi. Lebih dari 80% penderita bruxism saat tidur mungkin tidak menyadari bahwa mereka menggemeretakkan gigi saat tidur.
Mungkin sulit untuk mengidentifikasi bruxism saat tidur pada anak-anak kecuali mereka berbagi kamar tidur dengan saudara kandung atau pengasuhnya. Suara yang dihasilkan oleh gemeretak dan mengatupkan gigi juga dapat menyebabkan gangguan tidur bagi anak atau orang lain di kamar tidur.
Bruxism dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa hal berikut:
- Gigi retak, gusi surut, dan masalah lain pada gigi dan rahang
- Gangguan sendi temporomandibular (TMJ)
- Gangguan Makan
- Gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan
- Masalah tidur
Mengapa Anak Menggeretakkan Gigi?
Bruxism pada anak dan balita kemungkinan besar terjadi karena kombinasi faktor psikologis, riwayat keluarga, dan pemicu lingkungan. Kondisi ini diturunkan dalam keluarga, meskipun belum jelas apakah hal ini disebabkan oleh genetika atau faktor tambahan seperti pola asuh yang serupa. Penelitian juga menemukan bahwa anak laki-laki lebih cenderung melakukan bruxism.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengonfirmasi hal ini. Orang yang rentan terhadap bruxism mungkin dipicu oleh satu atau lebih faktor tambahan, seperti stres.
Stres tampaknya terkait erat dengan bruxism saat tidur, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah stres menyebabkan bruxism atau sebaliknya. Untuk anak usia sekolah, bruxism mungkin merupakan cara untuk mengatasi stres karena pekerjaan rumah dan mendapatkan nilai bagus.
Para peneliti telah menemukan tingkat stres yang dilaporkan sendiri serta hormon terkait stres lebih tinggi
Sebagian besar anak yang mengalami bruxism adalah anak-anak berusia 7 hingga 10 tahun. Namun, bayi juga dapat mengalami bruxism segera setelah giginya tumbuh. Dilaporkan juga terjadi pada anak berusia 1 tahun ke bawah. Bayi mungkin mengalami bruxism untuk meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan tumbuh gigi.
Menggemeretakkan gigi pada masa bayi biasanya tidak menyebabkan komplikasi kesehatan jangka panjang, namun dapat menyebabkan bayi berhenti menyusu sebelum waktunya.
Penelitian menunjukkan stres dan kecemasan akan perpisahan pada usia balita dapat memicu episode bruxism.. Kecil kemungkinannya menggemeretakkan gigi pada masa bayi dan balita akan mempengaruhi integritas struktural gigi dewasa.
Kemudian pada anak usia sekolah, menggertakkan gigi dapat muncul atau muncul kembali pada anak-anak yang sedang tanggal gigi susunya dan sedang tumbuh gigi permanen. Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak mungkin secara tidak sadar melepaskan ketegangan dan stres di siang hari melalui menggemeretakkan gigi di malam hari.
Kecemasan
Ada beberapa bukti adanya hubungan antara tingkat kecemasan dan bruxism tidur pada anak. Anak-anak yang secara alami gelisah dan lebih khawatir untuk berprestasi di sekolah tampaknya lebih mungkin mengalami bruxism. Para peneliti mencatat bahwa gejala-gejala tersebut dapat berkembang seiring berjalannya waktu seiring dengan perkembangan anak-anak.
Gangguan Tidur dan Kesehatan Mental Lainnya
Selain stres dan kecemasan, bruxism tampaknya lebih banyak terjadi pada anak-anak dengan kondisi tertentu lainnya, seperti migrain atau gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD). Namun, tidak jelas apakah bruxism disebabkan oleh ADHD atau obat yang biasa diresepkan untuk mengatasi gejala ADHD, termasuk beberapa stimulan.
Selain itu, anak-anak dan remaja dengan gangguan perkembangan saraf atau gangguan spektrum autisme mungkin mengalami bruxism saat bangun dan tidur. Bruxism juga bisa berhubungan dengan gangguan tidur, termasuk parasomnia, mendengkur, dan gangguan pernapasan terkait tidur. Namun, sulit untuk mengatakan apakah hal ini merupakan penyebab atau akibat dari menggemeretakkan gigi di malam hari.
Masalah Gigi
Bruxism lebih sering terjadi pada anak-anak dengan gigi tidak sejajar dan memakai kawat gigi. Namun menurut American Academy of Sleep Medicine, tidak ada cukup bukti untuk mengidentifikasi masalah gigi sebagai penyebab bruxism. Bruxism juga lebih sering terjadi pada orang yang bernapas melalui mulut.
Beberapa gejala dan tanda umum anak mungkin mengalami bruxism, di antaranya:
Kerusakan gigi: Anak-anak dengan bruxism saat tidur mungkin mengalami patah gigi, kerusakan gigi, atau penurunan gusi.
Gigi sensitif: Anak-anak yang menggemeretakkan gigi mungkin lebih sensitif terhadap makanan dan minuman panas atau dingin.
Sakit rahang atau sakit kepala: Tekanan terus-menerus dari gigi yang terkatup dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri rahang, dan kadang-kadang terdengar bunyi klik atau peningkatan ukuran otot rahang.
Mendiagnosis Bruxism pada Anak
Untuk didiagnosis menderita bruxism, anak Anda harus menunjukkan suara gemeretak gigi saat tidur, ditambah dengan keausan gigi, nyeri rahang di pagi hari, sakit kepala, dan/atau rahang terkunci. Tanda-tanda ini mungkin diperhatikan oleh dokter gigi saat pemeriksaan rutin, atau mungkin diketahui oleh dokter jika anak mengeluh nyeri pagi hari atau kurang tidur.
Perawatan untuk Bruxisme
Perawatan bruxism berfokus pada pencegahan kerusakan gigi dan mengurangi efek samping seperti nyeri dan sakit kepala. Meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi sumber stres dapat membantu mengatasi bruxism.
Pelepas stres
Mengelola stres dapat membantu mengurangi kertakan gigi. Bicarakan dengan anak tentang apa yang mungkin terjadi dalam hidup mereka yang menyebabkan mereka tertekan, seperti perpindahan baru-baru ini atau kewajiban akademis. Jika perlu, hubungi ahli kesehatan mental atau konselor sekolah anak Anda untuk mendapatkan dukungan tambahan.
Kebersihan Tidur dan Rutinitas Waktu Tidur
Bruxism saat tidur berkaitan erat dengan kualitas tidur. Anda dapat meningkatkan kualitas tidur anak Anda dengan memastikan kamarnya gelap dan tenang, membatasi waktu yang mereka habiskan untuk menggunakan media elektronik, dan memberi mereka makanan bergizi rendah tambahan gula.
Menetapkan rutinitas sebelum tidur dapat menyiapkan tidur yang sehat dan membantu anak Anda merasa percaya diri dan aman sebelum tidur. Beberapa contoh aktivitas sebelum tidur yang menenangkan adalah:
Makan camilan bergizi sebelum tidur
Menggosok gigi
Mandi air hangat
Berpelukan bersama anak Anda
Membaca cerita
Nyanyian atau musik lembut
Pereda Gejala
Mengusahakan relaksasi otot-otot wajah di siang hari terkadang dapat mengurangi bruxism di malam hari. Untuk meredakan nyeri pada rahang dan gigi, gunakan kompres dingin atau panas, anjurkan anak Anda untuk minum air putih dan hindari makanan keras dan permen karet. Tanyakan kepada dokter Anda tentang latihan peregangan dan teknik pijat wajah.
Pengobatan
Terdapat beberapa bukti bahwa pengobatan atau pengobatan homeopati dapat membantu mengurangi bruxism saat tidur pada anak-anak, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi kemanjuran dan kemungkinan efek sampingnya.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru, meskipun obat tersebut dipasarkan sebagai obat alami atau dijual bebas. Karena bruxism tidak dianggap berbahaya selain dari efek sekundernya pada gigi dan rahang, dokter anak harus mempertimbangkan apakah penggunaan obat sepadan dengan potensi efek sampingnya.***
Referensi: https://www.sleepfoundation.org
Ilustrasi: Pexels/
0 Comments