MYHOMMY.ID – Saat anak-anak berada di luar ruangan, penting untuk melindungi kulit mereka dari terlalu banyak paparan sinar ultraviolet matahari (sinar UV), yang dapat menyebabkan risiko kanker kulit, kerusakan dan penuaan kulit, serta cedera mata.
Bagaimana Terjadinya Luka Bakar karena Sinar Matahari?
Sinar UV bereaksi dengan bahan kimia yang disebut melanin (MEL-eh-nun) di kulit. Semakin terang warna kulit alami anak, semakin sedikit melanin yang dimilikinya untuk menyerap sinar UV dan melindungi dirinya.
Anak-anak dengan kulit lebih gelap memiliki lebih banyak melanin. Namun apa pun warna kulitnya, semua anak memerlukan perlindungan dari sinar UV karena penyamakan kulit atau rasa terbakar dapat menyebabkan kerusakan kulit.
Luka bakar akibat sinar matahari terjadi ketika jumlah paparan sinar UV lebih besar daripada perlindungan melanin kulit. Semakin lama seseorang berada di bawah sinar matahari dan semakin kuat sinar matahari, semakin besar pula risiko kerusakannya. Warna kecoklatan itu sendiri merupakan tanda kerusakan kulit dan tidak membantu melindungi kulit.
Bagaimana Cara Melindungi Kulit Anak?
Gunakan Tabir Surya
Para ahli merekomendasikan semua anak – apa pun warna kulit mereka – memakai tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Apa pun tabir surya yang Anda pilih, pastikan tabir surya tersebut berspektrum luas (melindungi terhadap sinar UVA dan UVB) dan, jika anak-anak berada di dalam atau di dekat air, diberi label kedap air. Terapkan dalam jumlah banyak dan sering-seringlah diulang atau diterapkan kembali.
Cobalah untuk tetap berada di tempat teduh saat matahari berada pada titik teriknya (biasanya dari jam 10 pagi hingga jam 4 sore di belahan bumi utara). Jika anak-anak berada di bawah sinar matahari selama waktu ini, gunakan dan oleskan kembali tabir surya — meskipun mereka hanya bermain di halaman belakang.
Sebagian besar kerusakan akibat sinar matahari terjadi selama aktivitas sehari-hari karena penggunaan tabir surya mudah diabaikan. Ingatlah bahwa bahkan pada hari berawan, dingin, atau mendung, sinar UV tetap mencapai bumi. “Matahari yang tidak terlihat” ini dapat menyebabkan sengatan matahari dan kerusakan kulit yang tidak terduga.
Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit adalah dengan menutupinya. Untuk mengetahui apakah pakaian tersebut memberikan perlindungan yang cukup, masukkan tangan Anda ke dalam pakaian untuk memastikan Anda tidak dapat melihatnya melalui pakaian tersebut. Beberapa pakaian memiliki faktor perlindungan ultraviolet (UPF) terhadap sinar matahari, jadi periksalah labelnya.
Bayi memiliki kulit yang lebih mudah terbakar, sehingga sebaiknya dijauhkan dari sinar matahari bila memungkinkan. Jika bayi Anda harus berada di bawah sinar matahari, kenakan pakaian ringan yang menutupi tubuhnya, termasuk topi bertepi lebar untuk menutupi wajahnya. Jika bayi Anda berusia kurang dari 6 bulan dan masih ada sedikit area kulit (seperti wajah) yang terbuka, oleskan sedikit tabir surya SPF 30 pada area tersebut.
Bahkan anak-anak yang lebih besar pun perlu menghindari sinar matahari. Untuk acara di luar ruangan, bawalah payung lebar atau tenda pop-up untuk bermain. Jika cuaca di luar tidak terlalu panas dan tidak membuat anak semakin tidak nyaman, mintalah mereka mengenakan kemeja tipis berlengan panjang dan/atau celana panjang.
Memakai kaca mata hitam
Paparan sinar matahari merusak mata dan juga kulit. Paparan sinar matahari dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan katarak (pengaburan pada lensa mata, yang menyebabkan penglihatan kabur) di kemudian hari. Cara terbaik untuk melindungi mata adalah dengan memakai kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV 100%.
Biarkan anak-anak memilih kacamatanya sendiri — banyak pilihan yang menyenangkan, dengan bingkai warna-warni atau karakter kartun. Carilah kacamata hitam dengan perlindungan UV minimal 99%.
Periksa Kembali Obat-obatan
Beberapa obat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda apakah ada resep (terutama antibiotik dan obat jerawat) dan obat bebas (OTC) yang dikonsumsi anak dapat meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari.
Jika demikian, lakukan tindakan pencegahan ekstra terhadap sinar matahari. Perlindungan terbaik adalah dengan tetap berada di dalam rumah karena tabir surya pun tidak selalu dapat melindungi kulit dari sensitivitas sinar matahari.
Bagaimana Jika Anak Terbakar Sinar Matahari?
Saat anak tersengat sinar matahari, biasanya mereka akan merasakan nyeri dan kulit terasa panas. Hal ini biasanya memburuk beberapa jam setelah paparan sinar matahari. Karena sinar matahari telah mengeringkan kulit, maka bisa menjadi gatal dan kencang. Kulit yang terbakar sinar matahari mulai mengelupas sekitar seminggu setelah terbakar sinar matahari.
Anjurkan anak untuk tidak menggaruk atau mengelupas kulit yang kendur karena kulit di bawah sengatan sinar matahari berisiko mengalami infeksi.
Untuk mengobati sengatan matahari:
Mintalah anak mandi air dingin (bukan air dingin), atau oleskan kompres dingin dan basah dengan lembut pada kulit untuk membantu meringankan rasa sakit dan panas.
Oleskan krim pelembab yang mengandung lidah buaya atau gel lidah buaya (tersedia di sebagian besar toko obat) ke area yang terbakar sinar matahari.
Berikan anak obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan nyeri dan gatal. (Jangan berikan aspirin kepada anak-anak atau remaja.) Diphenhydramine yang dijual bebas juga dapat membantu meringankan rasa gatal dan bengkak.
Untuk area terbakar sinar matahari yang menyakitkan pada anak di atas 2 tahun, oleskan krim hidrokortison 1% tipis-tipis untuk membantu meredakan nyeri. (Hindari produk pertolongan pertama yang mengandung benzokain, yang dapat menyebabkan iritasi atau alergi kulit.)
Pastikan anak minum banyak cairan.
Jika lepuh timbul, hubungi dokter. Beri tahu anak untuk tidak menggaruk, memecahkan, atau memencet lepuh, karena dapat menyebabkan infeksi dan menimbulkan jaringan parut.
Jauhkan anak dari sinar matahari sampai sengatan matahari sembuh. Jika anak perlu keluar rumah, pastikan area yang terbakar sinar matahari tertutup seluruhnya. Paparan sinar matahari lebih lanjut hanya akan memperburuk luka bakar dan menambah rasa sakit.
Jika anak demam, menggigil, sakit kepala, atau merasa mual atau bingung setelah terbakar sinar matahari, hubungi dokter. Mereka mungkin memerlukan kunjungan layanan kesehatan agar merasa lebih baik.
Apa Lagi yang Harus Diketahui?
Sinar UV paling kuat selama musim panas. Namun musim panas terjadi pada waktu yang berbeda sepanjang tahun di seluruh dunia. Jika Moms bepergian ke luar negeri selama musim panas, bawalah atau belilah pelindung sinar matahari terkuat yang bisa Anda temukan.
Bahkan selama bulan-bulan musim dingin, jika bermain ski di pegunungan, pastikan untuk menggunakan banyak tabir surya. Sinar UV memantulkan salju dan air, sehingga meningkatkan risiko sengatan matahari.
Perlindungan ekstra juga diperlukan di dekat khatulistiwa, tempat matahari paling kuat, dan di dataran tinggi, tempat udara dan tutupan awan lebih tipis.
Dan, jangan lupa menjadi teladan yang baik. Gunakan tabir surya, kenakan kacamata hitam, dan batasi waktu Anda di bawah sinar matahari. Anda akan mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari dan mengajari anak-anak pemahaman yang baik tentang sinar matahari.***
Referensi: https://kidshealth.org/en/parents/sun-safety.html
Ilustrasi: Pexels/ Daria Obymaha
0 Comments