MYHOMMY.ID – Parents, tanggal 3 Juni ini kita memeringati Hari Sepeda Sedunia. Selain menjadi alat transportasi sederhana, sepeda juga bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya melatih otot-otot tubuh.
Gagasan peringatan Hari Sepeda Sedunia ini berawal dari kampanye Profesor di Amerika Serikat bernama Leszek Sibilski yang memperkenalkan satu hari untuk mendukung penggunaan sepeda di dunia. Pada 2015, Sibilski membuat sebuah proyek akademis dengan mengeksplorasi peran sepeda dalam pembangunan. Proyeknya ini berhasil sehingga mendapat perhatian PBB. Pada 12 April 2018, PBB pun menetapkan Hari Sepeda Sedunia jatuh pada 3 Juni. Adapun peringatan ini bisa dirayakan dengan menjelajahi kota dengan bersepeda.
Nah, merencanakan kegiatan bersepeda bersama keluarga tentu menyenangkan. Parents bisa mengajak anak bersepeda ke taman kota setempat, perpustakaan atau tempat lainnya. Pastikan memilih jalan yang relatif sepi dan memiliki jalur sepeda.
Berikut ini tips merencanakan bersepeda bersama keluarga:
Jangan pergi ke lokasi yang terlalu jauh
Rencanakan perjalanan bersepeda yang tak terlalu jauh. Lebih baik semua anggota keluarga bersenang-senang dalam perjalanan singkat dan pulang ke rumah dengan penuh semangat untuk merencanakan perjalanan berikutnya.
Periksa rute sebelumnya agar tidak tersesat
Pastikan dalam perjalanan bersepeda tidak sampai tersesat dan rencanakan beberapa opsi jalan pintas. Hindari rute yang sangat berbukit, jalan yang ramai atau sibuk, dan persimpangan yang sulit.
Tidak perlu terburu-buru, menikmati perjalanan bersama
Karena ini sifatnya kegiatan rekreasi, pastikan tidak terburu-buru seperti perlombaan bersepeda. Nikmati perjalanan bersama anak atau keluarga sehingga bersepeda terasa menyenangkan.
Buatlah hal yang menarik dan sering istirahat
Anak-anak bisa merasa bosan, jadi rencanakan banyak istirahat untuk menyegarkan diri. Untuk anak-anak yang lebih kecil, mainkan beberapa permainan selama perjalanan, dan berhentilah di taman bermain atau taman, terutama yang terdapat kafe atau kedai es krim, misalnya.
Ajaklah teman
Akan lebih merupakan sebuah petualangan jika anak memiliki teman untuk bersepeda bersama.
Periksa kondisi sepeda
Pastikan sepeda yang akan digunakan dalam kondisi baik agar di hari H tidak ada kendala. Segera lakukan perbaikan pada ahlinya bila ditemui ada masalah yang bisa mengganggu perjalanan bersepeda.
Bawa perlengkapan anak
Untuk mengantisipasi situasi yang tidak nyaman pastikan membawa pakaian cadangan atau ekstra, serta perlengkapan lainnya seperti jas hujan, untuk berjaga-jaga bila turun hujan.
Bawa makanan ringan dan minuman
Penting untuk menjaga energi dan semangat mereka tetap tinggi. Karena itu, pastikan parents membawa makanan ringan dan minuman untuk anak.
Nah, selamat merencanakan bersepeda bersama keluarga.***
Ilustrasi: Latam/Pexels
Referensi: sustrans.org.uk
0 Comments