Pentingnya Cuci Tangan Pakai Sabun bagi Anak, Ini yang Harus Diperhatikan

MYHOMMY.ID – Parents, setiap tanggal 15 Oktober kita memeringati Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia. Cuci tangan adalah salah satu tindakan sederhana namun paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit.

Bagi anak-anak, kebiasaan mencuci tangan dengan sabun menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan mereka. Mengingat anak sering bersentuhan dengan berbagai benda dan lingkungan, cuci tangan yang benar dapat melindungi mereka dari infeksi dan kuman.

Nah, artikel ini akan membahas secara komprehensif tentang pentingnya mencuci tangan dengan sabun bagi anak, bagaimana melakukannya dengan benar, serta dampak kesehatannya.

1. Mengapa Cuci Tangan Penting bagi Anak?

Anak-anak, terutama balita, cenderung sering menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut tanpa disadari. Ini meningkatkan risiko tertular penyakit, karena tangan mereka bisa terpapar virus, bakteri, dan kuman dari lingkungan sekitar. Benda-benda yang sering disentuh oleh anak, seperti mainan, pegangan pintu, meja, dan lantai, bisa menjadi tempat berkembang biaknya kuman.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), cuci tangan dengan sabun dapat mengurangi risiko diare hingga 50% dan infeksi saluran pernapasan hingga 25%. Data ini menunjukkan bahwa cuci tangan memainkan peran penting dalam mengurangi penyebaran penyakit yang sering menyerang anak-anak, seperti flu, pilek, dan penyakit diare.

2. Manfaat Kesehatan dari Cuci Tangan dengan Sabun

Cuci tangan dengan sabun memberikan banyak manfaat kesehatan bagi anak-anak, di antaranya:

• Mencegah Penyakit Pencernaan: Infeksi gastrointestinal seperti diare sering kali disebabkan oleh kuman yang masuk melalui tangan yang kotor. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun secara signifikan dapat mengurangi risiko ini.
• Mengurangi Risiko Infeksi Pernapasan: Penyakit seperti flu, pilek, dan bahkan pneumonia sering kali menyebar melalui tangan. Virus bisa menempel pada permukaan dan benda-benda yang disentuh anak-anak, sehingga mereka berisiko jika tidak mencuci tangan dengan benar.
• Mencegah Penyebaran COVID-19 dan Penyakit Menular Lainnya: Selama pandemi COVID-19, mencuci tangan dengan sabun menjadi langkah pencegahan yang sangat disarankan oleh otoritas kesehatan di seluruh dunia. Hal ini penting, karena virus corona dapat menyebar melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

3. Kapan Anak Harus Mencuci Tangan?

Membiasakan anak untuk mencuci tangan di saat yang tepat adalah kunci pencegahan penyakit. Beberapa momen penting di mana anak harus mencuci tangan adalah:

• Sebelum makan atau menyentuh makanan
• Setelah menggunakan toilet
• Setelah bermain di luar ruangan atau dengan hewan
• Setelah menyentuh benda yang banyak disentuh orang, seperti gagang pintu
• Setelah batuk, bersin, atau menyeka hidung
• Setelah bermain dengan mainan atau perangkat teknologi bersama

Dengan mencuci tangan secara rutin, risiko tertular penyakit dari lingkungan sekitar dapat diminimalisir.

4. Cara Mencuci Tangan yang Benar

Agar cuci tangan benar-benar efektif, anak harus diajarkan cara mencuci tangan yang benar. Berikut langkah-langkah mencuci tangan yang dianjurkan oleh WHO dan CDC (Centers for Disease Control and Prevention):

1. Basahi Tangan dengan Air Mengalir: Gunakan air bersih yang mengalir untuk membasahi tangan.
2. Gunakan Sabun: Pastikan menggunakan sabun dalam jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh permukaan tangan.
3. Gosok Tangan Selama 20 Detik: Ajarkan anak untuk menggosok semua bagian tangan, termasuk punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku. Menggosok tangan minimal selama 20 detik sangat penting untuk memastikan semua kuman terangkat.
4. Bilas dengan Air Bersih: Bilas tangan dengan air mengalir hingga semua sabun hilang.
5. Keringkan dengan Tisu atau Handuk Bersih: Gunakan handuk bersih atau tisu untuk mengeringkan tangan. Hindari penggunaan handuk yang sudah lembap atau kotor.

5. Tantangan dalam Membiasakan Cuci Tangan pada Anak

Meskipun cuci tangan tampak sederhana, banyak anak yang merasa kesulitan untuk melakukannya secara konsisten. Beberapa tantangan yang sering muncul antara lain:

• Kurangnya Kesadaran: Anak-anak sering kali tidak menyadari pentingnya mencuci tangan. Mereka cenderung terburu-buru dan enggan melakukannya, terutama saat bermain atau merasa lapar.
• Tidak Ada Pengawasan: Anak mungkin lupa mencuci tangan jika tidak diawasi oleh orang dewasa. Terutama ketika di luar rumah, seperti di sekolah atau taman bermain.
• Kebersihan Fasilitas Cuci Tangan: Di beberapa tempat, fasilitas cuci tangan mungkin tidak tersedia atau tidak memadai, seperti tidak ada air bersih atau sabun.

Oleh karena itu, orang tua dan pengasuh perlu berperan aktif dalam mengajarkan pentingnya cuci tangan, serta menyediakan fasilitas yang memadai di rumah.

6. Peran Orang Tua dalam Mendorong Kebiasaan Cuci Tangan

Orang tua memiliki peran besar dalam membentuk kebiasaan baik pada anak. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendorong anak mencuci tangan dengan rajin antara lain:

• Memberi Contoh yang Baik: Anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tua. Oleh karena itu, tunjukkan kebiasaan cuci tangan yang baik setiap kali sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah aktivitas di luar ruangan.
• Membuat Cuci Tangan Menjadi Kegiatan yang Menyenangkan: Jadikan kegiatan cuci tangan sebagai momen yang menyenangkan dengan bernyanyi, bermain busa sabun, atau menggunakan sabun dengan aroma yang disukai anak.
• Memberikan Penghargaan: Sesekali berikan pujian atau hadiah kecil ketika anak ingat untuk mencuci tangan dengan benar. Ini dapat memotivasi mereka untuk lebih disiplin.
• Menyediakan Sabun yang Menarik: Sabun dengan warna, bentuk, atau aroma yang menarik bisa membantu membuat anak lebih bersemangat mencuci tangan.

7. Dampak Jangka Panjang dari Kebiasaan Cuci Tangan

Membiasakan anak mencuci tangan sejak dini memiliki manfaat jangka panjang. Selain mencegah penyakit, anak yang sudah terbiasa dengan cuci tangan akan membawa kebiasaan ini hingga dewasa, sehingga mereka lebih sehat dan lebih waspada terhadap kebersihan diri.

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa mencuci tangan dengan sabun cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat karena lebih jarang terinfeksi kuman atau virus berbahaya. Kebiasaan ini juga mengurangi absensi di sekolah akibat sakit, sehingga mendukung perkembangan pendidikan dan sosial anak secara optimal.

Cuci tangan dengan sabun adalah tindakan sederhana namun sangat penting bagi kesehatan anak. Kebiasaan ini dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk infeksi pencernaan dan pernapasan, serta melindungi anak dari penyebaran virus seperti COVID-19. Orang tua dan pendidik perlu aktif dalam mengajarkan dan membiasakan anak untuk mencuci tangan dengan benar. Dengan begitu, anak-anak akan tumbuh lebih sehat dan sadar akan pentingnya kebersihan diri.

Ilustrasi: Pexels/Ketut Subiyanto

Referensi:

• World Health Organization (WHO). (2021). Hand Hygiene in Healthcare.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2022). When and How to Wash Your Hands.
• UNICEF. (2023). Global Handwashing Day: Clean Hands Save Lives.